Warum essen wir so oft Dinge, von denen wir wissen, dass sie uns nicht gut tun?
Oft ist emotionales Essen eine Ersatzbefriedigung - wir essen aus Frust, Ärger, Langeweile oder auch Belohnung. Oder er überdeckt eine Sehnsucht nach etwas was Dir im Moment noch fehlt im Leben.
In dieser Folge erfährst Du
den Unterschied zwischen emotionalem und physischem Hunger
ob Du ein emotionaler Esser bist
wo die Ursachen zu suchen sind
welche 3 Dinge Du herausfinden musst
was Auslöser für emotionales Essen sein können
Viel Freude beim Anhören der neuen Folge!
Alexandra
SHOWNOTES:
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